Fußball übung: dribbelübung 4 (kasten und bauern)
Dribbelübung 4 (Kasten und Bauern)
- 3 Übungen um Bauern herum.
- Slalom um Hütchen Ballnah und kleine Schritte mit dem rechten Fuß innen und außen um Hütchen
- Slalom um Hütchen im Zweibeinerlauf. Beim ersten Mal mit der Innenseite des rechten Fußes nach links gehen und die Außenseite des linken Fußes übernehmen,
- Mit dem linken Innenfuß nach rechts gehen und mit dem linken Außenfuß übernehmen
- Setzen Sie die Bauern wie in der 2. Serie:
- Dribble eng um sie herum Ball in deiner Nähe, Kontrolle ist das Wichtigste
- In einem Quadrat (Kasten)
- Geschwindigkeit ist wichtig, halte den Ball bei dir,
- 2 Varianten wie auf dem Bild.
- Um den Strafraum herum nach links und rechts, und in eine Flanke.
