Fußball übung: fit ob aktive verteidigerin
Geeignet für folgende Techniken: angriffe
Fit OB aktive Verteidigerin
- Dauer:
- 15 min
- Entfernung:
- Rotes Quadrat, 16 m breit, 15 m lang.
- Blauer Bauer am Ende der Linie in der Mitte, dann 5 Meter nach innen und 5 Meter weiter.
- Weißer Kegel in der Mitte und 5 m außerhalb des Platzes.
- Erläuterung:
- B fordert den Ball, indem er den aktiven Verteidiger aus dem Gleichgewicht bringt und zum blauen Kegel sprintet.
- A spielt gegen B, B gegen C mit einem aktiven Verteidiger im Rücken, C gegen D.
- D legt weit und C rundet ab.
- Wenn der aktive Verteidiger den Ball weggenommen hat, darf er ein Tor erzielen.
- Der Spieler, der den Ball verloren hat, muss versuchen, ihn vom Verteidiger zurückzuerobern.
- Die Übung ist also beendet, wenn einer der beiden ein Tor erzielt hat.
- Weitergabe von A wird zum Verteidiger - Verteidiger wird zu B - B wird zu C - C wird zu D und D rückt von hinten auf.
- Beginnen Sie mit dem ersten Pass und spielen Sie so, dass B sich mit dem Spieler im Rücken beschäftigen muss.
- Setzen Sie dann die regulären Verteidiger auf die Plätze der aktiven Verteidiger und machen Sie ein Spiel daraus.
- Wer in 5 Minuten die meisten Tore schießt, gewinnt.
- Achtung!
- Dann bleiben die Verteidiger auf ihrem Platz A-B-C-D.
- Trainer-Momente:
- Gib den Ball mit der richtigen Geschwindigkeit ab, damit dein Mitspieler ihn sofort verarbeiten kann.
- Die Position B ist wichtig, um den Ball bei Tacklings sofort abzuschirmen.
