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Fußball übung: folge deinem ball - fußball-aufwärmen / intensität

Geeignet für folgende Techniken: zustand aufwärmen 1-5 meter

Folge deinem Ball - Fußball-Aufwärmen / Intensität

  • Die Spieler stellen sich in einem Kreis auf,
  • Idealerweise sollte jeder Kreis aus 6 bis 8 Spielern bestehen.
  • Pro Kreis hast du nur einen Ball.

Ausführung:

  • Ein Spieler spielt einem anderen Spieler den Ball zu und läuft ihm in Richtung des Spielers nach, den er gerade angespielt hat.
  • Der zweite Spieler nimmt den Ball auf und spielt ihn wieder zu einem anderen Spieler im Kreis,
    • Auch er jagt den Ball in Richtung des Spielers, gegen den er gerade gespielt hat.
  • Das wiederholt sich immer wieder.

Qualität:

  • Die Pässe müssen klar und präzise sein.
  • Die Pässe werden über den Boden gespielt, halte den Ball niedrig!
  • Unmittelbar nach dem Pass beschleunigen die Spieler (kurzer Sprint).
  • Die Spieler rufen den Namen des Spielers, den sie spielen wollen
  • Alle Spieler sind ständig auf den Zehenspitzen und nicht auf den Plattfüßen, um die Handlungsgeschwindigkeit zu verbessern.

Progression

  • Du kannst das Spiel schwieriger machen, indem du One-Touch-Pässe anwendest
  • Sie können mit zwei Bällen spielen
  • Spieler 1, der den Pass gespielt hat, muss versuchen, den angespielten Spieler (Spieler 2) abzutippen, bevor dieser den Ball zu Spieler 3 gespielt hat usw.

Eigenschaften der Übung

6
99
Erforderliche Materialien:
1
Geeignet für die folgenden Niveaus: