Fußball übung: konditionierung - dribbeln - schneiden - kopfball
Konditionierung - Dribbeln - Schneiden - Kopfball
Diese Übung kann für jede Kategorie des Aufwärmtrainings verwendet werden.
- Beide Spieler A führen den Ball in die Mitte, wo sie eine Schnittbewegung ausführen und den Ball dann an den nächsten Spieler weitergeben.
- Nach dem Pass läuft der Spieler diagonal zu Spieler B, der den Ball hochwirft, damit Spieler A ihn einköpfen kann.
- Der Spieler, der den Ball schießt, nimmt den Ball und stellt sich hinter das Tor,
- Der andere Spieler schließt sich der Gruppe an und muss den Zug ausführen.