Fußball übung: position spielschalter
Geeignet für folgende Techniken: position spielen
Position Spielschalter
- Dauer
- 15 min
- Entfernung:
- 2 Boxen 8 x 8 Abstand zwischen den Boxen 8 mtr
- Ausführung:
- Die Mannschaften mit den Nummern 1 und 2 beginnen, den Ball im gegnerischen Strafraum zu erobern.
- Wenn dies geschehen ist, wechseln sie zurück in ihren eigenen Bereich und die Nr. 1 und 2 der anderen Mannschaft kommen in ihren Bereich, um den Ball zu erobern.
- Die Nummern drehen sich ständig.
- Der Abschnitt, in dem kein Verteidiger versucht, den Ball wegzunehmen, spielt den Ball ruhig herum.
- Wenn es nicht im Team bleibt und aus der Box herauskommt, gibt es 5 Liegestütze pro Mal!
- Coaching:
- Auch hier ist es wichtig, Ruhe zu bewahren und den Überblick zu behalten - es gibt nur zwei Gegner.
- Außerdem ist es wichtig, aufmerksam zu sein, wenn man den Ball erobert hat, und sofort wieder in den eigenen Bereich zu wechseln.
- Die Mannschaft, die den Ball verloren hat, sollte versuchen, schneller als die beiden Verteidiger zu wechseln, damit sie zwei Personen weniger haben, denen sie den Ball zuspielen können.
