Fußball übung: straße der technik
Straße der Technik
- Auf der linken Seite werden 3 Gläser (weiß) im Abstand von 10 Fuß aufgestellt (erstes Glas 10 Fuß von der Linie entfernt).
- Auf der rechten Seite werden 3 Töpfe (blau) mit ebenfalls 10 Fuß Abstand, aber auf der Linie beginnend, aufgestellt.
- Wir machen 3 Straßen, Übungen werden auf der Straße gemacht und es wird über den Zebrastreifen (Raum zwischen den Straßen) wieder verbunden
- Laufrichtung weiße Mützen ist mit dem linken Fuß, Laufrichtung blaue Mützen ist mit dem rechten Fuß
Übungen
- Tap-Tap-Stop (gleicher Fuß)
- Steppstopp (nicht von Töpfchen zu Töpfchen, sondern geradeaus durch die Straße), Füße abwechseln und versuchen, so oft wie möglich zu steppen
- Tap-Tap-Ziehen
- Klopf-Klopf V
- Zapfhahn-Kappe
Für die besseren Spieler kann dies erweitert werden mit
- Klopfen hinter dem Standbein
- Tippen Sie auf die Frequenzweiche
- Tap Tap Schere
- Tap Tap Cruyff-Bewegung
Diese Übung kann in jeder Trainingseinheit als Aufwärmübung eingesetzt werden.
