Fußball übung: verbesserung des langen passes.
Geeignet für folgende Techniken: weitergabe
Verbesserung des langen Passes.
Organisation:
Spielen Sie auf 2 oder 3 Feldern, 4:4, 3:3 oder 2:2.
Fördern Sie das Schießen aus der Distanz.
Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:
Technische Ausführung des Abstoßes mit der Innenseite des Fußes
: Standbein; Spitze in Spielrichtung; gebeugt in Hüfte, Knie und Knöchel.
Spielendes Bein; nach außen gedreht; Knie und Knöchel gebeugt.
Spielender Fuß; senkrecht zur Spielrichtung; Fußsohle parallel zum Boden; Zehen angehoben;
kein schwaches Sprunggelenkbeim
Abstoß.
Ein kontrollierter Schwung.
Technische Ausführung des Abstoßes mit dem Innenrist
: Standbein; 2 bis 3 Fußbreiten neben dem Ball; im Knie gebeugt.
Tackle; auf der Innenseite der Stelle, an der die Schnürsenkel beginnen.
Nähern Sie sich aus einem Winkel von etwa 45º.