Fußball übung: verbesserung von kopfball, volley und dropkick
Verbesserung von Kopfball, Volley und Dropkick
Inhalt
- Nr. 1 geht rückwärts und wirft den Ball mit der Unterhand auf den Kopf von Nr. 2
- Wenn man auf der anderen Seite steht, sind die Rollen vertauscht
- Die Nr. 1 läuft nach vorne und köpft den Ball in die Hände der Nr. 1
- Kopfball, Wurf auf Kniehöhe sowie Dropkick = Rückgabe des Balls mit dem Spann kurz nach der Bodenberührung
Aufbau des Übungsformulars
- Paare eine Kugel
- Ruhiges Werfen des Balls.
- Der Spieler läuft in den Ball hinein, aber nicht leichter als andersherum.
- Die Abstände sollten nicht zu groß sein
Schulungsmaterial
- Nr. 2 muss rückwärts laufen und den Ball unter der Hand werfen. Mindestens vier Pylone/Kappen
- Der Spieler muss sich vergewissern, dass sich keine Hindernisse auf dem Spielfeld befinden.
- Demonstration der Technik von Kopfbällen, Rückpässen auf Kniehöhe und Dropkicks und Überprüfung der korrekten Ausführung