Fußball übung: von vorne nach hinten und wieder zurück
Geeignet für folgende Techniken: zustand aufwärmen dribbeln weitergabe position spielen
Von vorne nach hinten und wieder zurück
Aufwärmen, bei dem die Grundbewegungen angewendet werden.
- Der Torwart spielt zur fragenden 3, die herausfällt.
- 3 prallt zurück zum Torwart.
- Der Torwart kontrolliert den weitesten Fuß und gibt dann an die 10.
- 10 kontrolliert den Ball mit dem anderen Fuß und gibt ihn an 3 ab.
- 3 Spiele bis Fragesteller 9, der ausscheidet.
- 9 kontrolliert den hinteren Fuß und dreht sich nach außen.
- 9 Slaloms durch Hütchen zurück zur Ausgangsposition.
Der Torwart übernimmt den Platz von 3, 3 von 10, 10 von 9
. Die Übung kann an beiden Enden angewendet werden.
Variationen:
. Die Übung kann an beiden Enden angewendet werden.
Variationen:
- Mit der linken Hand den Ball annehmen, mit der rechten passen - oder andersherum.
- Andere technische Übungen oder Aufwärmübungen entlang der Hütchen anstelle von Dribblings.
