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Handball übung: 1:1 übung

Geeignet für folgende Techniken: angriff verteidigung

1:1 Übung

  • 6 Bauern / 2 x 2 Bauern im Abstand von ca. 5 bis 6 m auf einer Höhe von 11 bis 12 m / 2 Bauern auf einer Höhe von 7 m zur Abgrenzung des Feldes / siehe Abbildung
  • Spieler teilen sich in 2 Teams auf / 1 Team trägt Trikots
  • 1 Spielpunkt auf der Mittellinie mit allen Bällen
  • die Spieler stehen hinter einem Bauern diagonal zueinander
  • Der erste Spieler mit und ohne Weste sprintet gleichzeitig von 1 zur anderen Spielfigur, überholt diese und sprintet weiter.
  • nach dem 2. Sprint erhält 1 Spieler den Ball und läuft 1:1 gegen den anderen Spieler
drawing 1:1 Übung

Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: