Handball übung: 3 verschiedene übungen für alle aufbaupositionen
Geeignet für folgende Techniken: werfen
3 verschiedene Übungen für alle Aufbaupositionen
Linker Aufbau:
- Wurf über den Block
Mittlerer Spielaufbau:
- Legen von Plätzchen in einem Quadrat. Außer an der Vorderseite, dort ist ein Zaun.
- Man springt vorwärts, links, Mitte, rechts, Mitte, vorwärts und dann 3 Schritte und wirft.
Rechter Aufbau:
- Mit jeweils 2 Füßen auf die Stufe springen.
- Um die Stufe herum und dann werfen.
Eigenschaften der Übung
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