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Handball übung: abkühlung und dehnung: der bär
Geeignet für folgende Techniken:
strom
zustand
Abkühlung und Dehnung: der Bär
Der Bär
Im A-Rahmen stehen und langsam mit flachen Händen und Füßen gehen
Rechte Hand, linker Fuß, linke Hand, rechter Fuß
Immer entspannen, wenn es zu viel wird
Technik wählen
1,5 Meter
Angriff
Aufwärmen
Ballkontrolle
Strom
Verteidigung
Werfen
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
1
Maximale Anzahl von Spielern
16
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U10
U11