Handball übung: aufwärmen mit ball
Geeignet für folgende Techniken: ballkontrolle aufwärmen
Aufwärmen mit Ball
- Ball hinter dem Kopf fallen lassen und zwischen den Beinen fangen.
- Ball hochwerfen und hinter dem Rücken fangen.
- Dribbeln, 2 mal hoch, 2 mal tief.
- Hin- und Herdribbeln mit dem Ball unterhalb der Kniehöhe.
Eigenschaften der Übung
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Erforderliche Materialien:
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