Handball übung: aufwärmspiel für die matte
Aufwärmspiel für die Matte
- Du breitest 4 dünne Matten aus und teilst die Spieler in 2 Teams ein (1 Team mit Westen und 1 Team ohne Westen).
- Ziel: 10 Pässe und dann mit dem Ball auf die Matte tippen.
- 1. Phase: *kein Kontakt - kein Dribbling - 3 Schritte nach den Handballregeln
- 2. Phase: *Kontakt - kein Dribbling - kein Rückpass - auf der Matte sitzen (max.3 Sek.) und Pass zum Tor bekommen