Handball übung: break-out
Geeignet für folgende Techniken: angriff
Break-out
In Zweiergruppen den Ball über die Linie bringen und ein Tor erzielen.
Rot legt den Ball quer und versucht, ein Tor zu erzielen.
Die Paare beginnen in der hinteren Reihe.
In dem Moment, in dem Rot versucht, ein Tor zu schießen, kann Grün bereits damit beginnen, auf der gegenüberliegenden Seite ein Tor zu erzielen. Rot verteidigt sich daraufhin.
Wenn Grün einen Torversuch unternommen hat, muss er zurückgehen und gegen die beiden anderen roten Spieler verteidigen. Diese haben natürlich in dem Moment begonnen, in dem Grün einen Torversuch unternommen hat.
Diese Übung kann also in Form eines Flusses fortgesetzt werden, da die Spieler immer wieder auf ihre eigene Seite zurückkehren. Sie können dies auf Zeit tun (welche Gruppe hat die meisten Tore geschossen?) oder Sie können wählen, wer so viele Tore geschossen hat.
Variante:
- Ohne zu hüpfen
- Du fängst den Ball nicht selbst an, sondern wirfst ihn dem Torwart zu, der ihn aus dem Spiel nehmen muss. Der Torwart muss dann zunächst versuchen, den Ball zu stoppen, und dann einen Befreiungsschlag ausführen.