Handball übung: die planke - mit ball
Geeignet für folgende Techniken: ballkontrolle strom zustand
Die Planke - mit Ball
Die Spieler stehen sich im Duett in der Plank-Stellung gegenüber.
- 1 Ball rollen, rechte Hand auf rechte Hand, linke Hand auf linke Hand.
- Tipp an die anderen.
- Überwerfen, ohne dass der Ball den Boden berührt.