Handball übung: fußarbeit
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Fußarbeit
- Durch die laufende Leiter, schnell mit 2 Füßen durchdribbeln.
- Sprint zum Bauern auf der gegenüberliegenden Seite.
- Zwischen den 2 Spielfiguren durchrutschen.
Jeder 5 mal, dann anstelle des Gleitens hohe Knie - Knie hebt.
Eigenschaften der Übung
3
16
Erforderliche Materialien:
1