In dieser Übung verbessern wir unsere Beinarbeit beim Drücken und in der Endphase.
Auf dem LO befinden sich 3 Bauern, die nach hinten zeigen. Die 2 vorderen Bauern stehen auf der 9-Meter-Linie. Ein Berührungspunkt steht hinter dem rechten Bauern in der Mitte.
Die Spieler passen zum Spielleiter und laufen ohne Ball zur linken Spielfigur, in der Vorwärtsbewegung holen sie den Ball, in der Rückwärtsbewegung spielen sie ihn zurück.
Die Spieler laufen zurück zum hinteren Bauern und passen erneut, dieses Mal zum rechten vorderen Bauern.
Dies wird zweimal wiederholt, und beim letzten Mal beenden die Spieler den Zug mit dem rechten Bauern.
Die RO ist wie folgt aufgebaut:
handball-übung-fußarbeit-im-spiel.webp12,54 KB Die Spieler werfen zu einem Spielführer auf der linken Seite der Übung und passen auf die rechte Seite der Pfosten. Lauft einen Halbkreis zurück nach hinten, holt euch den Ball und springt zum Schluss über die Hürde.
