Handball übung: geschwindigkeit und reaktion

Alle Spieler stehen Rücken an Rücken in der Mitte des Spielfelds.
Jeder Spieler hat eine Spielfigur oder einen Hut auf jeder Seite.
Auf Anweisung des Trainers nehmen die Spieler in schnellem Tempo ihre Plätze ein.
Auf einen Pfiff und ein Zeichen des Trainers sprinten die Spieler zu einer Spielfigur und zurück zu ihrem Startplatz.
Dies wird mehrmals wiederholt, wobei in verschiedene Richtungen gesprintet wird.
Ausruhen.
Wiederholen Sie die Übung noch ein oder mehrere Male, je nach Niveau der Spieler.
Option: Mit Ball.

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Maximale Anzahl von Spielern

Hüte

Spielfiguren