Handball übung: individuelle ballbehandlung
Geeignet für folgende Techniken: ballkontrolle aufwärmen
Individuelle Ballbehandlung
- Jeder nimmt einen Ball und lässt ihn durch einen 6m großen Bereich hüpfen, dann kann man verschiedene Übungen machen:
- Lass den Ball ab und zu durch deine Beine prallen
- Schlage den Ball hinter deinem Rücken ab
- Der Versuch, den Ball eines anderen zu spielen.
- Hüpfen Sie auf der Stelle, setzen Sie sich beim Hüpfen hin, legen Sie sich hin und stehen Sie dann wieder auf.