Handball übung: intervall ohne ball
Geeignet für folgende Techniken: zustand
Intervall ohne Ball
- Eine Runde wird auf einem Feld mit Hüten ausgetragen.
- Ziel ist es, eine volle Runde zu sprinten, gefolgt von einer Runde leichten Laufens.
- Dies wird so lange wiederholt, bis die Übungszeit vorbei ist.