Handball übung: kreisförmiger sprint
Geeignet für folgende Techniken: zustand
Kreisförmiger Sprint
- Die Paare stehen paarweise in einem großen Kreis.
- In der Mitte liegen (Anzahl der Paare - 2) Bälle.
- Auf ein Signal hin fangen die Spieler an, nach außen zu sprinten (denken Sie daran, die Richtung anzugeben).
- Wenn die Spielerin/der Spieler wieder bei ihrem/seinem Partner ist, krabbelt sie/er zwischen dessen Beine und nimmt einen Ball aus der Mitte.
- Diejenigen, die den Ball nicht gefangen haben, müssen Liegestütze oder etwas Ähnliches machen.
- Dann tauschen sie die Plätze und beginnen das Spiel von neuem.
- Variationen:
- Sprinten mit seitlichen Schritten
- Sprint rückwärts
- Sprinten in verschiedene Richtungen
- Seitliche Schiebepässe nach links oder rechts
