Handball übung: parcours mit beweglichen leitern
Parcours mit beweglichen Leitern
- Ein Parcours mit Geschwindigkeit und 2 beweglichen Leitern.
- Sie starten mit 2 Füßen gleichzeitig durch die Laufleiter (hohe Geschwindigkeit).
- Du rennst zu der Figur und umgehst sie.
- Bei der nächsten Leiter gehen Sie mit 2 Beinen nach innen und 2 Beinen nach außen und 1 Fach nach vorne.
- Gehen Sie zum Kegel und sprinten Sie dann zum letzten Kegel.
