Handball übung: sich aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen zustand

Sich aufwärmen

Aufwärmen: Laufen um das ganze Feld

  • Bei 1 Pfiff klopfen Sie auf den Boden.
  • Bei 2 Pfiffen klopfen Sie mit beiden Händen auf den Boden.
  • Bei 3 Pfiffen springst du in die Luft.
  • Bei 4 Pfiffen drehen Sie um und laufen in die andere Richtung.
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Eigenschaften der Übung

5
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: