Handball übung: sportartspezifisches aufwärmen.
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Sportartspezifisches Aufwärmen.
Verlauf der Übung:
- Zwei Personen beginnen mit dem Ball;
- A wirft zu B;
- A läuft zur Position von B;
- B wirft den Ball zu einem anderen Spieler an Position A.
Zuweisungsformular:
- Bilden Sie zwei Gruppen zu je drei Personen;
- Jede Gruppe einen Ball.
Beispielformular:
- Geben Sie eine Vorschau auf die Übungen, damit die Teilnehmer sie verstehen.
Beobachtungsformular:
- Achten Sie darauf, ob die Teilnehmer in ihre Hände werfen;
- Prüfen Sie, ob die Teilnehmer die Übung leicht ausführen:
- Erhöhen Sie den Abstand zwischen den Spielern oder verringern Sie den Abstand zwischen ihnen.
Coaching-Formular:
- Spiele den Ball in die Hände der anderen Person;
- Geh in dem Moment raus, in dem du den Ball wirfst.
