Handball übung: technik: sprungwurf.
Geeignet für folgende Techniken: ballkontrolle strom
Technik: Sprungwurf.
- Die Spieler setzen sich mit einem Ball auf einen Stuhl.
- Sie stehen auf und machen einen Dreierpass zum Sprungwurf und werfen auf ein Tor (Tor, Matte, Pflaster....).
- Achten Sie auf die Punkte:
- Links - rechts - Sprung (Linkshänder umgekehrt)
- Arm geht rechts nach hinten
- Letzter Pass ist groß
Variationen
- Schrank hinstellen und über den Schrank werfen
- Statt 3-Pass ein 2-Pass, d.h. Aufstehen - Rechts-Springen
- Boden mit Hütchen markieren für Null-Pass, Fangen und Abwurf und Sprungwurf mit 1 oder 3 Pässen.