Handball übung: torwart-aufwärmen + sprint
Torwart-Aufwärmen + Sprint
- Die Feldspieler bilden zwei Reihen auf der Höhe der Pfosten.
- Die Bälle werden im Tempo des Torhüters auf das Tor geschossen.
- Links hoch, rechts hoch, links hoch usw.
- Wenn die Spieler jedoch geschossen haben, nehmen sie den Ball nicht in aller Ruhe an, sondern sprinten zur Mittellinie.
- Variation:
- Ein anderer Punkt kann auch mit einem Symbol markiert werden.
- verpfänden
- Hut
- Pfosten usw.
- anstelle der Mittellinie.
- Statt zu sprinten, kann auch eine andere Bewegung ausgeführt werden.
- Zum Beispiel der Seitensprung.
