Handball übung: torwarteinwurf mit konditionsfaktor
Torwarteinwurf mit Konditionsfaktor
- Torhüter im Tor,
- Der Rest der Spieler hat einen Ball und verteilt sich auf der linken Seite.
- 1 oder 2 Spieler stehen in der Mitte und spielen
- Spieler spielt den Ball zum MO, dann Fußarbeit über die Bande (3, Sprint über die Bande), dann den Ball zurückholen, Links-Rechts-Aktion und aufs Tor schießen)
- nach dem Torversuch um die Hütchen sprinten, um den Ball zu holen und sich wieder mit den anderen Mannschaften zu treffen
- mittel li/re hoch li/re mittel li/re niedrig diagonal abprallend frei
