Handball übung: torwarteinwurf mit konditionsfaktor 2
Torwarteinwurf mit Konditionsfaktor 2
- Torhüter im Tor
- Der Rest der Spieler hat viel Spaß
- Die Spieler befinden sich in einer Aufbauposition
- LO: springt mit beiden Beinen über die Stangen und wirft auf das Ziel
- RO: zuerst die Speed Ladder machen und auf das Tor werfen
- Nachdem du ein Tor versucht hast, holst du den Ball und gehst wieder auf die andere Seite.
- Mitte li/re hoch li/re Mitte li/re niedrig diagonal prellen frei
