Handball übung: übungen mit matten

Alle Arten von Übungen mit Matten

Spieler mit Ball versucht, die Matte mit dem Fuß zu berühren
- Der andere Spieler versucht, dies mit seinem Körper zu verhindern
- Verteidiger hat Hände auf dem Rücken
- Jedes Paar 2 mal 1 Minute, dann wechseln.
Beide Spieler liegen auf den Knien auf der Matte
- Versucht, euch gegenseitig von der Matte zu stoßen
- Wenn jemand von der Matte gestoßen wird, beginnen Sie von vorne.
Beide auf den Knien auf der Matte
- 1 Hält den Ball, ein anderer Spieler versucht, ihm den Ball wegzunehmen
Der Ball liegt auf der Matte
- Beide Spieler legen ihre Hände an den Mattenrand und rollen den Ball zueinander.
Dasselbe, aber dann nach dem Ballkontakt etwas weiter weggehen, so dass man die ganze Matte umrundet hat.
Ball zwischen den Köpfen der Spieler, auf den Händen rund um die Matte