Korfball übung: 1000 mal punkten
Geeignet für folgende Techniken: schotte
1000 Mal punkten
Das Ziel ist es, mit jedem Team 500x in den 5 Aufgaben zu punkten, nach jeder Aufgabe gibt es eine Zwischenübung zur Abwechslung:
- Aufgabe 1: Bälle weitergeben: 120xpunkten
- Zwischenaufgabe 1: 2 gegen 1 auf 3 Posten verteidigen (5 Minuten)
- Aufgabe2: Schüsse von der Vorderseite des Korbes, aus der Bewegung heraus: 80xpunkten
- Zwischenaufgabe 2: Der längste Lauf wird mit 2 Minuten gewertet (das Fehlen wird auf 0 zurückgesetzt). Nach 2 Minuten wechseln Sie Ihren Angreifer/Begleiter.
- Aufgabe3: Kurze Chancen mit Zwischenpass: Punktzahl 120x
- Zwischenaufgabe 3: längster Lauf nach 2 Minuten (Fehlschuss ist zurück auf 0), aber jetzt kann es 1 Fehlschuss geben, bevor man wieder auf 0 gehen muss. Nach 2 Minuten wechseln Sie den Spieler.
- Aufgabe 4: Strafwurf: 100
- Zwischenaufgabe 4:
- An jedem Pfosten befinden sich ein fester Schütze und ein fester Abpraller.
- In jeder Runde müssen die Schützen innerhalb der vorgegebenen Zeit ein Tor erzielen.
- Wenn ein Tor erzielt wird, wird der Ball gehalten.
- Wird innerhalb der erlaubten Zeit kein Tor erzielt, ist der Schütze aus dem Spiel.
- Das Spiel wird in folgenden Runden gespielt
: Runde 1: 10 SekundenRunde
2: 5 SekundenRunde
3: 3 Sekunden oder 1 Chance - Der Schütze wird erst gewechselt, wenn alle Runden gespielt wurden.
- Fehlen alle Spieler in einer Runde? Dann wird die Runde wiederholt!
- Zwischenaufgabe 4:
- Aufgabe 5: Schüsse hinter den Korb aus der Bewegung: 80 (evtl. die Pfosten um 180° drehen)