Korfball übung: 500-fache punktzahl
Geeignet für folgende Techniken: schotte
500-fache Punktzahl
Ziel ist es, dass jedes Team in den nächsten fünf Aufgaben insgesamt 500x Punkte erreicht. Nach jeder Aufgabe gibt es eine Zwischenübung zur Abwechslung:
- Aufgabe 1: Durchlaufende Bälle: 120x punkten
- Zwischenaufgabe 1: Spiel zwischen3 Pfosten von 5 Minuten.
- Aufgabe 2: Vordere Korbschüsse aus der Bewegung: Punktzahl 80x
- Zwischenaufgabe2: Mache mit deiner Gruppe 2 Minuten lang Durchgangsbälle. Was ist die höchste Punktzahl, die ihr in einer Reihe erzielt?
- Aufgabe 3: Kurze Chancen mit Zwischenpass: 120x punkten . Spielt euch ein und kommt zurück.
- Zwischenaufgabe 3: Welche Gruppe schießt in 3 Minuten die meisten Tore aus 6 Metern.
- Aufgabe 4: Strafwürfe: 100
- Zwischenaufgabe 4:
- An jedem Pfosten befindet sich ein fester Schütze mit einem festen Abpraller.
- In jeder Runde müssen die Schützen innerhalb des Zeitlimits ein Tor schießen.
- Wenn ein Tor erzielt wird, wird der Ball gehalten.
- Wird innerhalb der Zeit kein Tor geschossen, scheidet der Schütze aus dem Spiel aus.
- Die Spiele werden in folgenden Runden gespielt:
Runde 1: 10 Sekunden.
Runde 2: 5 Sekunden.
Runde 3: 3 Sekunden oder 1 Chance. - Der Schütze wird erst gewechselt, wenn alle Runden gespielt worden sind.
- Schießen alle Spieler in einer Runde daneben? Dann wird die Runde noch einmal gespielt!
- Zwischenaufgabe 4:
- Aufgabe 5: Schüsse aus der Bewegung zurück in den Korb: 80. Wenn nötig, Pfosten um 180° drehen.
Eigenschaften der Übung
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