Korfball übung: arbeiten im quadrat
Geeignet für folgende Techniken: weitergabe
Arbeiten im Quadrat
Kurz gesagt: einfache Fang- und Wurfübung mit viel Laufen für Vierer.
Organisation: Die vier Spieler bilden ein Quadrat (Abstand ca. 10 Meter, je nach Niveau), einer der vier hat einen Ball. Wenn noch Leute übrig sind, können ein oder mehrere Vierergruppen gebildet werden, die sich in einem Fünfeck aufstellen. Praktisch alle Teile der oben beschriebenen Übung können in dieser Organisationsform durchgeführt werden.
Die Reihenfolge ist wie folgt:
Spieler A wirft den Ball zu B, läuft schnell hinterher, erhält den Ball zurück und wirft zu C. Er erhält den Ball zurück, spielt zu D, erhält den Ball zurück und wirft wieder über eine längere Strecke zu B, um schließlich wieder seine ursprüngliche Position einzunehmen. In der Zwischenzeit hat B seine Runde bereits begonnen. Wenn jeder in der Vierergruppe zum Beispiel dreimal an der Reihe war, kommt die nächste Übung.
Variationen:
- Die Spieler gehen in die andere Richtung.
- Die Angreifer bewegen sich leicht hin und her.
- Welcher Vierer wird als Erster ins Ziel kommen? (Jeder muss dreimal laufen).
- Achten Sie darauf, dass die Abstände nicht plötzlich kleiner werden!