Korfball übung: aufwärmen mit übungen
Geeignet für folgende Techniken:
Aufwärmen mit Übungen
5 Minuten einlaufen
Übungen
- Füße auf dem Sitz
- Knie anheben
- Seitliche Verschiebung
- Seitlich kreuzen
- Gehen Sie zum 3m-Angriff, tauchen Sie 3x und gehen Sie weiter.
- Blöcke, 3xzurückrollen
- Selbstmord läuft 2x
Eigenschaften der Übung
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