Korfball übung: aufwärmen, von hinten nach vorne.
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Aufwärmen, von hinten nach vorne.
Die ganze Gruppe geht in einer Reihe um die gelben Linien in der Mitte herum. Wenn der Trainer "Ja" ruft, rennt die Person am Ende der Schlange so schnell wie möglich los. Die Kinder machen das, indem sie einen Sprint ziehen.
Optionen:
Die Kinder laufen nacheinander in einer Reihe um die gelben Linien herum. Die Person am Anfang der Schlange kann tun, was sie will, z. B. heben, sprinten, die Knie heben usw.Wenn der Trainer "Ja" ruft, beginnt die Person am Ende der Schlange so schnell wie möglich zu laufen und kann dann wählen, was sie tun will. Es muss etwas anderes sein als normales Laufen/Joggen, es kann auch Sprinten sein.