Korfball übung: aufwärmen, von hinten nach vorne.
Aufwärmen, von hinten nach vorne.
- Stellen Sie 4 Körbe in ein Quadrat.
- Die ganze Gruppe geht in einer Reihe um die Körbe herum.
- Wenn der Trainer "Ja" ruft, beginnt die Person, die am Ende der Reihe steht, so schnell wie möglich vor die Reihe zu laufen.
- Die Kinder machen das, indem sie einen Sprint ziehen.
- Optionen:
- Die Kinder laufen hintereinander in einer Reihe um die Körbe herum.
- Der/die Vordermann/-frau kann machen, was er/sie will, z. B. heben, sprinten, die Knie anheben usw.
- Wenn der Trainer "Ja" ruft, fängt die Person am Ende der Reihe an, so schnell wie möglich zum Anfang der Reihe zu laufen und kann sich dann aussuchen, was sie tun möchte.
- Es muss etwas anderes sein als normales Laufen/Joggen, es kann auch Sprinten sein.