Korfball übung: ausführung: 3 in 5
Geeignet für folgende Techniken: schotte
Ausführung: 3 in 5
- Nehmt abwechselnd 5 Chancen wahr:
- Schuss mit dem rechten Bein vor dem Korb. (Wettkampfentfernung)
- Gleiches gilt für das linke Bein.
- Dann nimm einen Ball an.
- Machen Sie einen kurzen Wurf hinter den Korb.
- Beende es mit einem Strafwurf.
- Ziel ist es, individuell mindestens 3 der 5 Chancen zu erreichen (Sie beenden die Aufgabe trotz allem).
- Das muss jedem gelingen, wenn nicht, wiederholen wir die Übung und sie bekommen am Ende einen Lauf.
- Wenn es jemandem gelingt, 5 von 5 Punkten zu erreichen, kann er/sie eine Person befreien, die keine 3 von 5 Punkten hat.
- Die Übung wird maximal 4 Mal durchgeführt (Selbstmord mit max. 4 Umdrehungen).