Korfball übung: ballbehandlung, passspiel
Geeignet für folgende Techniken: weitergabe zustand
Ballbehandlung, Passspiel
- Laufen Sie zu zweit eine Runde und geben Sie den Ball an die ausgestreckte Hand weiter.
- Sieh dir die Hand an und gib den Ball genau auf diese Hand.
- 1 Runde, in der Sie mit der rechten Hand werfen und fangen müssen, während Ihr Partner dies mit der linken Hand tun muss.
- 1 Runde, in der man es andersherum machen muss.
- Stellt euch im Abstand von etwa 2 Metern gegenüber auf.
- Du startest immer vor deinem Mannschaftskameraden und nimmst den Ball nach 3 Metern mit der ausgestreckten Außenhand an.
- Du fängst den Ball mit der äußeren Hand und wirfst ihn mit dieser Hand zurück.
- Beim Lauf über die Tiefenlinie (in/out) wird der Ball auf die am weitesten entfernte Hand gespielt und zurückgeworfen.
- Dann läufst du wieder vorwärts, nimmst den Ball und wirfst ihn mit zwei Händen an die Hand der Seite zurück, von der du laufen willst.
- Du gehst also nach rechts, und dein Mitspieler bekommt den Ball auf der linken Seite.
- 10 Sprints über 12 Meter in Dreiergruppen.