Korfball übung: fang mit links und rechts
Geeignet für folgende Techniken: weitergabe 1-5 meter
Fang mit links und rechts
- Zwei Fünferreihen, die sich in einem Abstand von etwa zehn Metern gegenüberstehen, mit einem Abstand von zwei Metern zwischen ihnen.
- Du wirfst den Ball mit der rechten Hand auf die rechte Seite deines Mitspielers, der den Ball mit der rechten Hand fängt und ihn zu deiner rechten Hand wirft.
- Du fängst den Ball mit einer Hand. Machen Sie dies 25 Mal mit der rechten und 25 Mal mit der linken Hand.
- Dann läufst du auf deinen Mitspieler zu, und in fünf Metern Entfernung wird der Ball an deinen rechten Arm übergeben.
- Fangen Sie ihn, springen Sie hoch und geben Sie ihn zurück.
- Führen Sie jede Übung 15 Mal mit der rechten und 10 Mal mit der linken Hand aus.