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Korfball übung: gehleiterübung mit hüten

Geeignet für folgende Techniken: zustand strom

Gehleiterübung mit Hüten

  • Nimm 5 durchgehende Bälle.
  • Gehe im Zickzack durch die ersten 4 Hütchen.
  • Dann dreh dich nach links und laufe mit zwei Füßen zwischen den Hüten vorwärts.
  • Am Ende drehst du dich um und läufst dann mit zwei Füßen den ganzen Weg quer.
  • Am Ende zurück in die Mitte.
  • Zum Schluss im Zickzack durch die letzten 4 Hütchen laufen und im Vollsprint einen Ball durchspielen.
Variation:
  • Führen Sie dieselbe Übung noch einmal durch, aber bewegen Sie sich dann seitlich vorwärts und rückwärts durch die Hütchen auf den Korb zu, die Querbewegung ist wieder kurzschrittig.
  • Auch hier müssen Sie 5 Durchbälle nehmen und/oder erzielen.
drawing Gehleiterübung mit Hüten

Eigenschaften der Übung

2
40
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: