Korfball übung: gehtraining
Geeignet für folgende Techniken: zustand
Gehtraining
- Spieler in zwei Reihen.
- Abwechselnd geht ein Spieler zum Pilon, hebt die Knie, hüpft, Fersen, Gesäß.
- An der Pylone gibt der Trainer die Laufrichtung an: entweder zur linken Pylone oder zur rechten Pylone. Sprint zum linken oder rechten Pilon.
- Wenn der erste Spieler den Trainer erreicht hat, darf der nächste laufen.
- Um die Bauern herum, zurück in die andere Reihe.