Korfball übung: kälbertraining inkl. reaktion
Kälbertraining inkl. Reaktion
- Paare mit einem Ball.
- Die Hände sind oben und der Ball befindet sich zwischen den Händen der beiden Personen,
- Der Ball wird von den beiden umklammert.
- Das Paar setzt die Kälber unter Spannung.
- Das Knie wird hochgezogen, die Wade des anderen Beins bleibt unter Spannung, und dies wird ständig geändert.
- Bis der Trainer sagt, dass du sprinten kannst.
- Die Spieler drehen sich um und sprinten zum Ende des Spielfelds.