Korfball übung: kernstabilität
Geeignet für folgende Techniken: strom
Kernstabilität
- Gehen Sie von Linie zu Linie, mit geradem Oberkörper, wobei das Knie bei jedem Schritt den Boden berühren sollte.
- Dies wird mit einem Ball über dem Kopf und ausgestreckten Armen durchgeführt.
- Stärkere Sportler können dies mit einem schwereren Ball tun...