Korfball übung: konditionierungsübung

In Dreier- oder Zweiergruppen zum Korb.
Es arbeitet ständig 1 Person für 1 Minute, idealerweise 2 Personen für den Rebound.
In einem Quadrat um den Korb herum stehen Spielfiguren/Platzhalter im Abstand von etwa 4 Metern.
Spieler 1 beginnt beim ersten Bauern, läuft nach innen und spielt den Ball durch.
Dann läuft er nach außen zur zweiten Spielfigur und wirft sie an.
Er geht zur dritten Spielfigur und macht einen weiteren Durchgang usw.
Nach 1 Minute ist der nächste Spieler an der Reihe.

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Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Bälle

Hut