Korfball übung: koordination auf einem bein
Geeignet für folgende Techniken: schotte
Koordination auf einem Bein
Stellt euch paarweise einander gegenüber, etwa 5 Meter voneinander entfernt.
Stell dich auf dein linkes Bein und wirf den Ball mit deiner linken Hand auf die linke Hand deines Mitspielers. Beide werfen und fangen mit einer Hand. Machen Sie dies 15 Mal mit der linken Hand und dann 15 Mal mit der rechten Hand. Dann wechseln Sie ab oder stellen sich auf das rechte Bein und wiederholen die Übung.