Korfball übung: liste
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung schotte weitergabe zustand
Liste
- Jede Gruppe hat einen Korb und einen Ball; die Körbe sollten vorzugsweise (aber nicht unbedingt) in einem Kreis oder Rechteck angeordnet sein.
- Die Anzahl der Personen pro Gruppe ist weniger wichtig (aber alle Gruppen müssen etwa gleich groß sein).
- Die erste Aufgabe für die Gruppen lautet: 10 Tore mit einem begehbaren Ball machen.
- Wenn du fertig bist, geht der Ersteller des letzten Ziels zum Trainer, um die nächste Aufgabe zu erhalten. Welche Gruppe wird als erste alle Aufgaben erfüllen?
- Der Ausbilder hat einen Zettel mit einer Liste von Aufgaben.
- Wenn jemand kommt, um die nächste Aufgabe zu holen, fragen Sie zuerst, welche Aufgabe gerade erledigt wurde (dies kann im Laufe der Zeit stark variieren), und geben Sie dann die nächste Aufgabe.
- Liste:
- 10 Passierbälle,
- 15 Strafstöße,
- 5 Schüsse aus 4 Metern,
- 10 Durchlaufbälle von hinter dem Korb,
- 10 Schüsse aus 3 Metern hinter dem Korb.