Korfball übung: mit einer hand fangen
Geeignet für folgende Techniken: weitergabe
Mit einer Hand fangen
Die Füße befinden sich in einer Schrittstellung, wobei der linke Fuß vor dem rechten Fuß steht. Die Knie sind leicht gebeugt. Der Oberkörper ist leicht nach vorne geneigt. Die rechte Hand wird vor dem Kopf gehalten, wobei der Daumen zum Kopf zeigt und die Finger gespreizt sind. Das Körpergewicht ruht auf dem vorderen Bein. Nach dem Ballkontakt ist es wichtig, die Geschwindigkeit des Balls zu verringern. Dies geschieht durch: Das Körpergewicht verlagert sich auf das hintere Bein, die Hand mit dem Ball geht hinter den Kopf und die rechte Schulter dreht sich, der Arm ist beim Fangen gebeugt. Die Endposition ist wieder die Ausgangsposition für einen einhändigen Streckwurf.
Häufige Fehler:
- Unzureichende Mitnahme des Balls, der Schwung wird zu abrupt abgebrochen.
- Der Arm ist nicht vor dem Körper, wenn der Ball gefangen wird, die Kontaktfläche ist zu kurz, um den Ball richtig zu kontrollieren.
- Falsches Bein ist vorne.