Korfball übung: relais
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung schotte aufwärmen allgemein
Relais
Beginn der Übung
Drei Gruppen bei den ersten Bauern.
Übung
Der erste in der Reihe läuft zum Reifen und geht von unten durch den Reifen, so dass der Reifen über seine Köpfe geht. Dann geht er mit Hilfe der Verteidigungsstellung zum zweiten Bauern. Drehen Sie sich um und machen Sie kurze Pässe (links, rechts) zum nächsten Bauern. Leiten Sie von dort aus einen Passspielzug ein. Danach gehst du zur Stange, um eine Aufnahme zu machen. Dann zurück zum Start, tippen, weiter. Zwei Punkte pro Person. Die erste Mannschaft mit sechs Punkten gewinnt.
Verteidigungshaltung:
Rückwärts und durch die Knie mit dem Arm nach oben.
