Korfball übung: schießen und muskeln 2
Geeignet für folgende Techniken: durch den ball schotte weitergabe allgemein zustand
Schießen und Muskeln 2
- Für Bauer 1
- den Boden berührenBerühren Sie den Boden und springen Sie hoch, wobei Sie sich ganz strecken. Wir machen das 5 Mal.
- ZUM ERSTEN BEITRAG LAUFEN.
- Pfosten 1
- Dann musst du an Pfahl 1 ausweichen.
- ZUR STANGE LAUFEN 2.
- Pfosten 2
- 5 Sit-Ups.
- LAUFEN ZUM POLE 2.
- Pfosten 2
- Machen Sie einen Durchlauf an Pol 2.
- Pfosten 3
- 5 Kader.
- Pfosten 3
- Punktzahl 1 kleine Chance
- Wir machen das 3 Mal, dann wechseln wir unter den Pfosten