Korfball übung: sprungkraft, schnelligkeit und ballgefühl

Der Spieler steht mit dem Gesicht zum Korb.
Der Spieler springt seitlich über die beiden Hürden und läuft seitlich zum Hütchen.
Dann sprintet der Spieler zu dem Hütchen neben dem Korb und nimmt einen ruhigen Durchgangsball.
Wir punkten 20x mit den Hütchen auf der rechten Seite und 20x mit den Hütchen auf der linken Seite.
Der blaue Spieler läuft zwischen den Hütchen hin und her und bekommt den Ball auf die Außenhand gespielt, man fängt mit 1 Hand und wirft mit 1 Hand zurück. Immer mit der Außenhand.
Jeder Spieler spielt 5x mit der linken und 5x mit der rechten Hand zurück.

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